Keiko Ando

 
  Keiko Ando  

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Thank you so much!

Posted on December 9, 2019 at 2:35 AM

 

初めましての方が多い会になった「大人呼吸法 vol.18」

私にとっても、産後復帰初の会でした。

準備段階からワクワクし、まるで旅に出る様でした。

グッと冷え込んだ雨の中、沢山の方々にご参加いただき、誠にありがとうございました!

お手伝いして下さる方、フライヤーを設置ご協力店様、感謝いたします。


今年のラストヨガは、

12月28日葉山です。

年越し蕎麦を食べるような感覚で、年末ヨガにお越し下さいませ。

ご予約承り中。

詳細は、https://kokucheese.com/s/event/index/583965/



 

20191207 Kamakura

Posted on December 5, 2019 at 9:30 PM

 明日、12月7日(土)大人の呼吸法」鎌倉光明寺は、開催いたします。

 鎌倉の天気予報は、弱雨(降水量1mm/h)、気温5度、北北東の風、風速3m/s(出典サイトtenki.jp)

 とても気温が低くなるようです。

会場(開山堂)は暖房完備ですが、暖かくしてお越し下さい。

海まで徒歩1分のお寺です。ワークショップ後に材木座海岸で富士山背景に沈む夕陽を眺め、優雅な時間をお過ごしいただくのもオススメです

それでは、明日、お気をつけてお越し下さいませ。

ーーーー

尚、若干名様のお席をご用意できます。

以下のサイト、もしくはartyoga0@gmail.comにてご連絡下さい。

詳細は以下のサイトをご参照下さい。

https://kamakura20191207.peatix.com/view

 

ご一緒できるのを楽しみにしております!



Breathing techniques Kamakura 2019.12.07

Posted on December 1, 2019 at 9:30 PM

いよいよ今週末です!着々と準備を進めております。

鎌倉の紅葉は、今週が最盛期。

先日、迷子になり鎌倉大仏通りの修学旅行生たちに塗れてました(笑)キャッキャ♩


輝く黄金色の山々、青く澄み渡る材木座海岸から徒歩1分の光明寺。

若干名様のお席がご用意できます。

ぜひご参加のほどお待ちしております。

お申し込み先 https://kamakura20191207.peatix.com/view


 

【大人の呼吸法】3時間ワークショップ 鎌倉 光明寺 vol.18

 

2019年12月7日(土) 13:00~16:00

 

13:00 開場、受付開始

13:10〜14:00 呼吸法説明、体をほぐす、基礎呼吸法実践

(休憩15分)

14:15〜15:45 体を温める呼吸法、心を鎮める呼吸法、心身の深いリラクゼーション実践

16:00 閉場

 

テーマは「体を温め心を鎮め、心身の垢をとりのぞく」

ゆっくりじっくり身体を整え、クリアな体と心で2019年をしめくくり、2020年を迎えましょう。

 

呼吸法ワークショップの内容

 

・快適な呼吸のための優しいヨガポーズ。

・冬に向けて体を温める呼吸法。

・頭がスッキリし、雑念を取り除く、年末の呼吸法。

・溜まった体や心の緊張や不安などをとりのぞく呼吸法。

・明日に疲れを残さない、グッスリ眠れる呼吸法。

※ご自宅でも続けられるよう、テキストをご用意いたします。


X'mas MARKET TOYOTA

Posted on November 26, 2019 at 8:45 PM

一週間限りのオープンアトリエ「X'mas MARKET」

2019/12/14〜19

sprout_plus(愛知県トヨタ市)

アート作品を展示販売致します。

今年のハイライト令和元年の初日から金沢21世紀美術館に展示された「聖母アマゾン」(アクリル画)や、世界中を旅して現地で描いた原画など。

絵葉書やトートバッグもご用意します。

車の町トヨタ市に、こんなWoodyでアートな温かいアトリエあったんだ〜と嬉しくなる場所です。普段はガラス作家さんの活動場。

一週間だけオープンするそうなので、皆さまぜひ足をお運び下さいませ。

詳細は @sprout_plus さんまで♫


yoga journal info

Posted on November 20, 2019 at 8:05 AM

本日発売の雑誌「ヨガ・ジャーナル日本版」に、

12月7日開催の【大人の呼吸法ワークショップvol.18】の情報が掲載されました。

お声をかけていただき光栄です。


 


ギリギリ紅葉のシーズン後半の鎌倉だといいな〜と思いつつ。

出産後復帰、初の呼吸法ワークショップです。ご一緒できるのを楽しみにしております!

 

大人の呼吸法・鎌倉光明寺、ワークショップの詳細は以下のURLです。

https://kamakura20191207.peatix.com/view

 

ご参加のほど心よりお待ちしております!




Hayama yoga

Posted on November 18, 2019 at 9:35 PM

今週の土曜のリラクゼーションヨガ・葉山

残枠1名様です!


優しいアーサナと呼吸法実践、1時間半ワークショップ 。体の巡りと心身の深いリラクゼーション 。カラダを思いやりながら心身を整えます。

冬を楽しく過ごすために♩


・11/23(土/祝) 10:15~11:45

(小学5年生女の子が参加です、ご理解のほどよろしくお願いします)

参加費 各日2500円

持ち物 軽い運動のできる服装、ヨガマットかバスタオル。

場所  葉山 鐙摺港 2階(オーシャンビュー)

(ご予約いただいた方へ場所の詳細お知らせします)

お申し込み先

https://kokucheese.com/event/index/579192/


ご参加のほど、心よりお待ちしております!


yoga for peace

Posted on November 6, 2019 at 8:25 PM


「How to make peace of Japanese style 」2012

この絵は7年前に平和を願って描きました。

パタゴニアをヒッチハイクで旅しながら、日本へ、世界へ向けて♩


今週末はヨガです。

自分を大切に扱う時間にしていただけたらと。

・11/9 (土) 10:15~11:45

場所  葉山 鐙摺港 2階(オーシャンビューのお部屋)

(ご予約いただいた方へ場所の詳細お知らせします)

参加費 2500円

詳細、お申し込み先 https://kokucheese.com/event/index/579192/

↑まだ空きありますよ。

お申込みお待ちしております。

Schedule Nov 2019

Posted on October 27, 2019 at 8:50 AM

私にとっては、感動の大冒険!

初めて抱っこで近所を散歩。海へ行きcafeでお茶しました。

ココまでよく頑張りました♫


11月ヨガのスケジュールです。

・11/9 (土) 10:15~11:45 残枠5名様

・11/23 (土/祝) 10:15~11:45 残枠2名様

場所 葉山 鐙摺港 2階(オーシャンビューのお部屋)

参加費 2500円

詳細 お申込み 

https://kokucheese.com/s/event/index/579192/


11/23のみですが、小学5年生が愛知県から参加します。ご理解下さいませ。

ヨガをご一緒できるのを楽しみにしております!


◆追記◆ 12/7大人の呼吸法@鎌倉光明寺も参加者募集中です。

https://kamakura20191207.peatix.com/view


#シリアからヨーロッパを横断、そのままサハラ砂漠をぬけて西アフリカまでヒッチハイクで旅したり

#中南米をパタゴニアの最南端までヒッチハイク縦断もしたり

#パナマからコロンビアまでボートをヒッチハイクしたり、メキシコからキューバもチャレンジした

#アフリカ大陸を見るためにスペインでスノーボードしたり

#インドのカシミールをスノーボード滑降したりしたけど

#今の私には近所が大冒険(笑)

#すべて無事で何より。感動で泣いた。緊張したな〜

#ありがとう


Tomorrow yoga info

Posted on October 13, 2019 at 12:45 AM

【満員御礼】明日のヨガ会場の葉山鐙摺港は、駐車場もお部屋も問題なしとのことです。

台風によるご被害が甚大とのこと、皆様のご様子はいかがかと案じております。心よりお見舞いを申し上げます。

引き続きお気をつけてお過ごしくださいませ。

*気圧の変化で、片頭痛や気が漫ろの場合は「片鼻呼吸法(ナーディーシュッディ)」。不調が緩和され楽になりますよ♩


【今後のスケジュール】

「リラクゼーション・ヨガ」

・11/9 (土) 10:15~11:45

・11/23 (土/祝) 10:15~11:45

場所 葉山 鐙摺港 2階(オーシャンビューのお部屋)

詳細、お申し込み先 https://kokucheese.com/event/index/579192/


「大人の呼吸法 3時間ワークショップ」

・12/7(土) 13:00〜16:00

場所 鎌倉 光明寺 開山堂

詳細、お申込み先 https://kamakura20191207.peatix.com/view


Mama Africa

Posted on October 6, 2019 at 5:55 AM

西アフリカのマリ 2011。

奥のママが覗き込んでるね。柔らかくて可愛かったなぁ〜



秋はサットヴァ(純粋性)に満ち溢れます。肺のケアも大切な時期なので、呼吸と上質なリラックスを♫


リラクゼーション・ヨガ

【後2名様ご参加可能です】 

10/14(月/祝/満月 10:15~11:45

葉山 鐙摺港 2階(オーシャンビューのお部屋。ご予約いただいた方へ場所の詳細お知らせします)

参加費 2500円

ご予約先 https://kokucheese.com/event/index/579190/


ゆったりとした時を、ご一緒できるのを楽しみにしております。

Breathing technique WS KAMAKURA

Posted on October 2, 2019 at 7:15 AM



本日より募集開始します!

【大人の呼吸法】テーマ「体を温め、心を静め、心身の垢を取り除く」ワークショップ。


鎌倉光明寺で、引き続き開催することができるようになりました。

これもひとえにご参加下さった方々のお力添えと、深く感謝しております!


2019年の締めくくりに、素晴らしい時となりますよう、心よりご参加お待ちしております♩


詳細は、以下サイトをご覧ください。

https://kamakura20191207.peatix.com/view




Sopa

Posted on September 29, 2019 at 8:55 AM


黒く怪しい汁(笑)

秘伝の漢方スープ

お友達が料理し届けてくれました。中国や台湾では産後ケアを最も大切にし、食で血や気を養生、優しさ入り。

・碧色の器は江ノ島の陶芸作家Studio Booさん。家族用にオーダさせて頂きました。素敵よね。

・南麻布のalmost whiteさんでは、白色作品もお取扱いされてるそうです。

・愛知県一色のsubacoさんにて、作品と食のコラボを楽しめますよ。


ここからは10月葉山ヨガのinfo。

10/14(月/祝)満月 10:15-11:45

お申込み詳細は以下サイトをご覧下さい。

https://kokucheese.com/event/index/579190/


秋の夜長は美味しい食と芸術と楽しい時間と健康を♫

Vacaciones yoga

Posted on September 22, 2019 at 2:25 AM

初めて旦那に任せました。

リラクゼーションヨガレッスンから帰宅したら、

こちらもリラクゼーションの様子、というかバケーションに見えました。ひと安心♫


沢山の方々にご参加いただき、ありがとうございました!



次回のヨガは10/14(月/祝)葉山です。

後枠4名様、詳細は↓

https://kokucheese.com/s/event/index/579190/


お申込みお待ちしております!



Thank you!

Posted on September 16, 2019 at 11:00 PM

9/21 満員御礼です。ありがとうございます!

子供を産んで3ヶ月経ちました。

いつか一緒にヨガする日が来るのかな〜

絵を描いたり、世界中旅したり、スノーボードしたりする日が来るのかな〜と思いながら、

感謝の気持ちでいっぱいです。


次回のリラクゼーションヨガ・葉山は10月14日(月/祝)です。

後4名様、以下サイトよりお申込承ります。

https://kokucheese.com/event/index/579190/


写真は2009年頃、10年前!日本に一時帰国した際、愛知県岡崎市のお寺にて。

みんな中学生くらいになったのかな〜懐かしいね〜


20190921 Yoga Hayama

Posted on September 12, 2019 at 8:05 AM

9月21日(土)の「リラクゼーションヨガ・葉山」、webサイトからお申込みができない…。とご連絡をいただきました。ありがとうございます!

大変ご迷惑をおかけしました。

設定しなおしました。

残り枠4名様です。心よりお待ちしております。

https://kokucheese.com/event/index/576432/?fbclid=IwAR0t1qs_OgSk6rO5nOnQwRKLUsuwSPUVpXM1yvFeKpQ2uqmlXio-B5_He8U


Schedule Sep 2019

Posted on August 29, 2019 at 9:55 PM

愛と自由と深呼吸を♫ (写真は南米ボリビアのウユニ塩湖。世界平和、平和共存)


産休中に、ヨガの生徒さんたちが「レッスンの再開を待ってるよ!」と言ってくださったのが、心強かったです。

またこうしてヨガをご一緒できるのが、とても嬉しいです。どうもありがとうございます!

9月は、2回開催します。どうぞゆっくり夏の疲れを癒しにお越しください。

ご参加、ご予約お待ちしております。


2019年9月スケジュール

9/7(土) 10:15~11:45

9/21(土) 10:15~11:45

夏の疲れを癒して、体の巡りと心身のリラクゼーション

カラダを思いやりながら、秋に向けて心身を整えます。

参加費 各日2500円

持ち物 軽い運動のできる服装、ヨガマットかバスタオル。

場所  葉山 鐙摺港 2階(オーシャンビュー)

(ご予約いただいた方へ場所の詳細お知らせします)

ご予約先 https;//kokucheese.com/event/index/576432/


amazon

Posted on August 24, 2019 at 11:10 PM


アマゾン河を2週間かけて、ペルーからブラジルに船で渡った時に描いた絵。原画はギリシャ人に渡り、アイルランドで展示されて、まるで旅する絵。金沢21世紀美術館クラファン用のカレンダー7.8月の絵です。


「金沢文庫芸術祭」 アートブースにて”旅するドットコム"出展します。

2019年9月15日(日)横浜市金沢区 海の公園 ♪来てね♪

start again yoga class

Posted on August 14, 2019 at 10:40 PM

産休のためヨガレッスンのお休みをいただき、ありがとうございました。

女性の心身の神秘〜産褥期を過ぎました。

ゆっくりゆっくりヨガクラスを再開します。

まずは、月に1回かな〜〜 夏から秋の疲れを癒しに来てくださいね。

皆さんにお会いしたい!一緒にヨガできるのを心より楽しみにしております!!


「ART YOGA リラクゼーションヨガ 葉山 」(定員6名様)

優しいアーサナと呼吸法実践、1時間半ワークショップ

夏の疲れを癒して、体の巡りと心身のリラクゼーション

カラダを思いやりながら、秋に向けて心身を整えます。


9/7(土) 10:15~11:45

参加費 2500円

持ち物 軽い運動のできる服装、ヨガマットかバスタオル。

場所  葉山 鐙摺港 2階(オーシャンビューのお部屋)

(ご予約いただいた方へ場所の詳細お知らせします)

ご予約先 https://kokucheese.com/event/index/576432/


定員6名の少人数クラスです。要予約。

毎回、メンバーに寄り添い心を込めてプログラムを考案しております。

お気軽にご参加くださいませ。


・初めての方での気軽に体感できるプログラム内容です。

・心の平穏(整え方)、身体のバランスを整え、リラックスとリフレッシュに効果的です。

・運動不足の方から、プロスポーツ選手まで対応いたします。

・初心者~上級者まで、多くの方のレベルに合ったクラスです。

・むずかしい動きもありませんので、安心してお気軽にご参加ください。

・季節に応じた呼吸法を実践します。


new arrival!!!

Posted on July 31, 2019 at 11:35 PM





「誕生」

アクリル絵具/カンヴァス

2019/6/18

ーーー

出産の初夜に見た夢。

stevie wonder "Isn't she lovely"が頭の中でずっと流れてました。

Isn't she lovely!

Posted on July 2, 2019 at 9:25 AM

【出産のご報告】

2019/6/18 11:34

無事に女の子が産まれてきてくれました。

まるで映画の一幕のような、とてもドラマチックで崇高な時間を経験しました。

愛と宇宙と奇跡の綱渡りを渡りました。


この日まで気にかけて下さった方々にはホントに感謝しかありません。

3'人家族になった我が家をこれからもどうぞよろしくお願い致します。

ハイタッチ!



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