Keiko Ando

 Keiko Ando  

News

African sunset

Posted on February 16, 2020 at 6:30 AM

昨日のヨガ葉山は、東京からご参加の方や妊娠8ヶ月妊婦さん、ご近所さんなど、様々なバツクグランドをお持ちの方々とのヨガでした。海越しに富士山を眺めながらの贅沢な空間。

 

様々な人たちが、呼吸を意識し、場を共有する。

 

この写真(修正無し)は葉山、逗子でなく、西アフリカを旅した時のセネガルとマリの夕焼け2011。


 

「小さな平和の中から創造してさらなる平和を生み出すんだよ。これが人生を楽しむコツさ。」当事出会ったセネガル人のお言葉。

 

様々な人たちが、呼吸を合わせ、場を共有する。

 

これって地球だな~と改めて旅人気分♪

ありがとうございました。


 

3月以降のスケジュールは以下サイトをご確認ください。

https://www.keikoando.org/yoga-schedule

Yesterday was today20200209

Posted on February 10, 2020 at 9:10 AM

産んだ後、ボロボロだったけど...。体力、筋力、気力が少しずつ、自分らしく戻ってきました~ 毎日少しずつ少しずつできることを。

思い出のような動画だけど今日。

*動画は、以下 instagramのURLよりご覧ください。(このブログ形式だと動画が貼れず、画像からリンク先へ飛べないのです…。)

https://www.instagram.com/p/B8VyPVyjPLR/?igshid=3ntk7lshr2ko&fbclid=IwAR3fnOMB3h8a49xZfcm5XGcUdwiCPMHHLr3QnetwkjhAXobi3FM6hAyYZ8M

今週末、2/15sat リラクゼーションヨガ葉山

詳細はトップページからホームページをご参照下さい。残席3名様です。

難しいポーズは無し。ご一緒しましょ。

https://kokucheese.com/event/index/588070/

20200201 YOGA HAYAMA

Posted on February 1, 2020 at 9:45 AM

本日のヨガ、instagramからはじめましての方や遠くからご参加、いつもお越しの方々、ありがとうございました!

内なる神聖で絶対的な居場所を確認するような時間。このテーマは、ヨガ哲学でお伝えできたらと学びを深めつつ。

無風の中で進むウインドサーフィンが不思議で、風や波に乗ってみたくなりました。


次回のヨガは、2/15sat 10:15~11:45

場所 葉山 鐙摺港 2階(オーシャンビューのお部屋、ご予約いただいた方へ場所の詳細お知らせします)

参加費 2500円

詳細、お申し込み先 https://kokucheese.com/event/index/588070/

残席3名です。お申し込みお待ちしております。


Paradise

Posted on January 30, 2020 at 11:35 PM

 

冷たい雨の中、チラシ配り、鎌倉。

遅めの朝ごはんは、新しくできた浄明寺のパラダイスアレイ。

健康と笑顔が沢山、嬉しいね。

どこかでチラシをお見かけの際には、是非お手にとり、3月20日大人の呼吸法ワークショップ・鎌倉光明寺にご参加くださいませ。

詳細 https://20200320.peatix.com/view

チラシを置かせて下さるお店の方々、ご協力ありがとうございます!

素晴らしい春分の日のスタートになりますよう邁進してまいります。


20200119 Mt.Fuji

Posted on January 19, 2020 at 2:40 AM

天晴れ!パウダーピーカン!ヨガクラスでした。

いつもの自転車もカービング気味になっちゃっいました(笑

雪山滑りたい~~

沢山の方々のご参加ありがとうございました!


次回ヨガは2/1sat と 2/15sat 葉山

https:/kokucheese.com/event/index/588070/

 

3月は、7日ヨガ葉山。

3/20【大人の呼吸法】鎌倉光明寺です。

https://20200320.peatix.com/view

紙フライヤーの色合いが春らしくで素敵です。お見かけの際には是非お手にとっていただけると幸いです。


 * お申し込みは、各リンク先よりお願いします。


 

Thank you so much!

Posted on December 9, 2019 at 2:35 AM

 

初めましての方が多い会になった「大人呼吸法 vol.18」

私にとっても、産後復帰初の会でした。

準備段階からワクワクし、まるで旅に出る様でした。

グッと冷え込んだ雨の中、沢山の方々にご参加いただき、誠にありがとうございました!

お手伝いして下さる方、フライヤーを設置ご協力店様、感謝いたします。


今年のラストヨガは、

12月28日葉山です。

年越し蕎麦を食べるような感覚で、年末ヨガにお越し下さいませ。

ご予約承り中。

詳細は、https://kokucheese.com/s/event/index/583965/



 

Vacaciones yoga

Posted on September 22, 2019 at 2:25 AM

初めて旦那に任せました。

リラクゼーションヨガレッスンから帰宅したら、

こちらもリラクゼーションの様子、というかバケーションに見えました。ひと安心♫


沢山の方々にご参加いただき、ありがとうございました!



次回のヨガは10/14(月/祝)葉山です。

後枠4名様、詳細は↓

https://kokucheese.com/s/event/index/579190/


お申込みお待ちしております!



Thank you! Love and light!

Posted on May 11, 2019 at 10:50 PM

「大人の呼吸法」鎌倉光明寺vol.17  

とても素晴らしい調気の時間となりました。

14年間ヨガをお伝え続けてきた中で、自分の思いや伝えたい事が、環境と人々によってスマートに循環した日となりました。

ようやくスタートラインに立ったような気がする。

優しい人々に支えられ、沢山の方々にご参加いただき、本当にありがとうございました!


そして、母子の体調管理のためヨガ呼吸法レッスンは、少し早めの産休に入ります。

またみなさまと一緒にヨガや呼吸法できる日を楽しみに、出産や子育て準備を進めていきたいと思います。

どうぞ温かく見守って、時には手を貸していただけると幸いです。


沢山のTHE DAYをありがとう〜!


Vipassana meditation

Posted on April 16, 2019 at 9:00 PM

お腹の赤ちゃんと共にインナートリップ大冒険へ行ってきます。

今日からヴィパパッサナー瞑想です。今回は日本国内。

娑婆から別離の世界へ。

どんな特別な時間になるのだろうか?

快く送り出してくれた旦那様と支えて下さる方々ありがとう。

(写真はペルーでのヴィパサナ瞑想コース2013)


20190415 hayama yoga

Posted on April 15, 2019 at 8:45 AM

まるで駆け込み寺のように、お久しぶりの方々が産休前のヨガレッスンに詰め掛けて下さいました。嬉しいかぎり。

さて、駆け込み寺と言えばではないですが…。

光明寺は来年から改修工事が始まります。なんと10年間もかける大規模な!!!

なので、呼吸法WSは来年から10年間開催できないのです…。


ぜひぜひ、5月11日(土)駆け込み呼吸法ワークショップへお越し下さいませ。

山門から海が見える光明寺ファンの方、呼吸法気になっている方、ご無沙汰の方、初めましての方など、

光明寺の静かで明るく凜とした空気感に癒される至福のひと時をご一緒できたら幸いです。


お申し込み心よりお待ちしております!

https://20190511kamakura.peatix.com/





thank you

Posted on April 7, 2019 at 1:30 AM

本日ヨガクラスでした。呼吸と氣が整った明るい時間、ありがとうございました。

.

産休まで1ヶ月ちょっと…寂しい…

できることなら産まれる前日までヨガレッスンしたい(笑

.

・来週のヨガは逗子(4/14sun)、葉山港(4/15mon)共に若干名空きあり、ご予約お待ちしております。

その他スケジュールは以下siteをご確認下さい。

www.keikoando.org


お花嬉しい!ありがとうございます!


pregnant

Posted on March 21, 2019 at 3:40 AM

ご報告。

新しい命を授かりました。

今日で7ヶ月。今までの自分にはなかった何かが沢山育ってきて心身の変化を楽しんでいます。

新しい旅の始まり。

 

5月いっぱいまでヨガ呼吸法レッスン行う予定です。

金沢21世紀美術館の出展も臨月で行きます。


あたたかく見守っていただけると幸いです。

家族共々よろしくお願い致します。


Info Breathing technique WS

Posted on March 16, 2019 at 1:55 AM

大切なお知らせです。

2019年5月11日(土)「大人の呼吸法」鎌倉光明寺 vol.17のお坊さんのお話テーマ決定です。季節に応じたヨガ呼吸法に合わせ「光明寺の五月の行事」と「サツキが咲く三尊五祖の石庭」と題しまして二つのテーマでお話して下さいます。

そして改修工事に伴い、光明寺のでワークショップ開催は当分お休みとなります。とても明るく気高く素晴らしいお寺です。山門から徒歩1分ですので、ワークショップ後に材木座海岸で富士山背景に沈む夕陽を眺め優雅な時間をお過ごしいただけると幸いです。


*講師は現在妊娠中です。ポーズや呼吸法のデモンストレーションなどご迷惑をおかけすることがございます。皆様の実習内容を充実できるよう大切なワークショップの時間を心がけております。6月から産休育休です。

ご了承のほど何卒よろしくお願い致します。


【呼吸法ワークショップの内容】 基礎呼吸法3種+季節の呼吸法3種

2019年5月11日(土)

13:00 開場、受付

13:15-13:40 お坊さんのお話

13:40 ー15:45 座学と実践

(休憩15分あります)

16:00 閉場

 

・場所 鎌倉「光明寺」開山堂

鎌倉市材木座6-17-19 (駐車場の利用はご遠慮ください)

・参加費 4000円(テキスト含む)

・持ち物 軽い運動のできる服装、お飲み物(お水やお茶)、ティッシュ(鼻詰まりの方の、ヨガマットかバスタオル。

・注意  呼吸器による腹部内臓のマッサージを行います。内臓に直接作用するので食事は2~3時間前に済ませてください。 

・定員30名、(最低執行人数10名)

今回も定員数が決まっておりますので、なるべく早めのご予約をオススメします。 

・キャンセルポリシー:2日前~当日キャンセルの場合、100%キャンセル代をお支払い下さい。

・お申込先 https://20190511kamakura.peatix.com/


ご参加のほど心よりお待ち申し上げます。


spring yoga 2019

Posted on March 12, 2019 at 3:20 AM


家のエントランスのハクモクレンが開花しました。

春本番ですね。もしかして憂鬱な方は花粉症かも?

花粉症は症状が出てからではなく、12月〜2月の過ごし方次第で軽減されます。

それには、ヨガ&消化力を高める食事&体を冷やさないことです。

この春からヨガデビューして心身を整えてみませんか?


先日のヨガクラスは大雨の悪天候でしたが、instagramを見てお申し込みして下さった方やアメリカ人などの初参加者たちにより、

片言の英語と笑いが溢れるクラスとなりました。

メンバーさんに寄り添ってプログラムを整えながらレッスンを進めてまいります。

次回は3/18(月) 10:15~11:30 葉山港、3/23(土) 10:00~11:30 逗子です。

詳細&お申込先

https://kokucheese.com/event/index/552582/


どうぞお気軽にお越し下さいませ。

curry!

Posted on March 2, 2019 at 7:25 AM


まるでyin-yang☯

南インドミールス美味しかった!鎌倉の亀時間さんで月2開催のヨルカメ飯。(チラシ置かせてもらいました。感謝です)

インドのパンジャブ州のカレーとか、日本で食べれる所あるのかな?食べたいな〜


本日の葉山港ヨガはスポーツマン色の濃いクラスでした。ありがとうございました!

次回のヨガは明後日(3/4 mon)10:15〜11:45 葉山港⚓です。残枠2名。

https://kokucheese.com/event/index/552582/

お申込みお待ちしております!

Spring has come

Posted on February 24, 2019 at 9:40 AM

春満開の呼吸法

鎌倉光明寺でした。

梅にメジロが画になる景色の中、ご参加ありがとうございました。


勉強熱心な方々の質問が飛び交ってました。なかなか上手にお伝えしきれない部分もあり…次回に活かしたいと思います。

次回は5/11  https://20190511kamakura.peatix.com/

この環境とご縁に感謝します。


こんなに春が待ち遠しい日本の冬を過ごすなんて!!スノーボード人生始まって以来の初めての気づきが沢山の春の訪れです。


Zushi yoga

Posted on February 16, 2019 at 9:05 PM

本日の逗子ヨガ、沢山の方にご参加頂きました。

ありがとうございます!


皆さんの心身が変化していく様子や健康的な生活のお役に立てれたのなら光栄です。


次回のヨガは明日2/18mon10:15〜葉山港

https://kokucheese.com/event/index/552131/


逗子は来月3/23satになります。


ヨガ後にいつもよりもキラキラ輝く逗子海岸を散歩。

すると砂浜が貝殻で埋め尽くされてました。なぜだろう?


Thanks 20181215 Kamakura

Posted on December 16, 2018 at 1:30 AM

先日の「音の呼吸法」vol.15 鎌倉光明寺、沢山の方々にご参加いただき誠にありがとうございました。

身体と心と呼吸とクリスタルボウルの波動が共鳴する癒やしの時間と至福に包まれながら、無事に終了致しました。


年末スペシャルの今回のプログラムは、私たちには不滅の音が流れており、目に見えるものも見えないものも全て音の波動、振動により創られている。という「ナーダブラフマン(ナーダ:音。ブラフマン:創造神)」の教えを参考にし、基本的な呼吸法テクニック+音にまつわる呼吸法2種を実践、体験していただきました。


心身の内側にある生命の根源にたどり着けるような、微細な波動をクリスタルボウルの演奏とともに味わっていただけるような3時間ワークショップとなったのではないでしょうか?

「癒された」や、「今まで感じたことがない貴重な体験が出来ました」「帰り道、涙があふれて来ました」などのご感想をいただきました。


2018年も光明寺をお借りしてワークショップを開催し続ける事ができたのも、参加者の方々、お手伝いしてくださる方々、沢山の支えがあってこそです。どうもありがとうございます。

光明寺の開山堂から帰る時、ちょうどお寺の鐘の音が鳴り、ピンク色の夕焼けに響き渡りました。

 

来年も引き続きどうぞよろしくお願い致します。

2019年は、2月23日(土)身体を温める呼吸法プログラム「大人の呼吸法」vol.16 (informationできたらお知らせします)


そして、

年内のヨガは残すところ後2回となりました。

12月17日(月)葉山港。12月22日(土)逗子新宿。

詳細&お申し込み 

https://kokucheese.com/event/index/542987/

ご参加のほど心よりお待ちしております!

(写真:ワークショップと関係ないけど、逗子のカレー屋"spice tree"美味しかった〜♫)







Breathing technique WS KAMAKURA

Posted on November 27, 2018 at 2:30 AM

先日の「大人の呼吸法」鎌倉光明寺vol.14 、沢山の方々にご参加いただき誠にありがとうございました!

アオンの呼吸で会場中が一体化した雰囲気、至福感に包まれて無事に終了致しました。

今回は「大聖閣」の最上階が大開帳しており、急遽、皆さんで拝観させていただける機会を頂きました。夕陽の先に極楽浄土のご先祖さまを思うという瞑想がありますが、まさに夕陽が真っ直ぐに差し込むお部屋は神々しく、窓から見える海や富士山、夕焼けの美しさに極楽浄土を思わせる光がさしていて感動しました。(御坊さんもなかなか夕陽の時間にここを訪れる機会はないほど稀なタイミングだそうです)

このような光明寺をお借りしてワークショップを開催し続ける事ができるのも、参加者の方々、お手伝いしてくださる方々、沢山の支えがあってこそと改めて、大切にしていきたいと思うような夕陽の時間でした。


次回は年末スペシャルです。お申し込みお待ちしております!

◾︎12月15日(土)13:00〜16:00

「音の呼吸法」 神奈川県鎌倉市 光明寺 開山堂

https://20181215kamakura.peatix.com/


(写真:大聖閣の窓から海、富士山、夕焼け)




yoga in Aichi

Posted on November 24, 2018 at 12:30 AM

愛知巡業ヨガ無事に終えました。

今回はプライベートクラスなどを含め過去最多にアチコチ愛知を巡りました。

お天気にも恵まれて、充実した最高の時間を共に過ごせて幸せです。

相変わらずヨガクラスの写真は一枚もありません(笑)

また愛知へ行く日まで♪


さぁ!明日は鎌倉光明寺、大人の呼吸法です。満員御礼です。ありがとうございます。

学びを深めて精進してまいります。