Keiko Ando

 
  Keiko Ando  

News

windy 20190309

Posted on March 9, 2019 at 4:30 AM


春一番、強風と輝く海

ウインドサーファーが嘶く

奇跡を抱えてチラシ配り

風に乗って届け〜〜!

https://20190511kamakura.peatix.com/


Breathing technique WS Kamakura 20190511

Posted on February 24, 2019 at 9:05 PM

参加者の募集が始まりました!

5月11日(土)13:00~16:00「大人の呼吸法」鎌倉光明寺での開催も第17回目。


金沢21世紀美術館の出展(5月1~6日ゴールデンウイーク)の翌週になります。賑やかな初夏になりそうで楽しみです。


6月から長期休暇に入るので、今まで気になってた方などぜひご参加下さいませ。

今回はお坊さんのお話も聞きますよ。

https://20190511kamakura.peatix.com/

ーーー

新生活がスタートする春本番からゴールデンウイークの初夏を感じる輝く時間。

来たるべく夏へ向けて心身を整えます。

お申し込み心よりお待ちしております!


20190218 Hayama

Posted on February 18, 2019 at 4:25 AM

春の陽気を感じる今週土曜日(2/23) は、「大人の呼吸法3時間ワークショップです。 

【身体を温める、花粉症を軽減する】ための6つの呼吸法テクニックで、心も身体もスッキリと軽やかに春の準備をしましょう〜!


⭐︎NEWS⭐︎

①お坊さんのお話つき「大人の呼吸法」春〜夏の養生呼吸法は、5月11日(土)に決定です!

infomation出来上がりしたいお知らせ致します。

 

②6〜10月は長期休暇を頂きます。すべてのヨガ&呼吸法クラスすベてお休みになります。

ご了承のほど何卒よろしくお願い致します。

 

それでは、今週末2月23日(土)「大人の呼吸法」鎌倉光明寺のご参加&お申込み、心よりお待ちしております!

https://20190223kamakura.peatix.com/


Good morning

Posted on February 11, 2019 at 9:15 PM


Good morning!名古屋。

10年以上前、少し背伸びして通ってたcafeカウンターがpopに変わっていて、何かを通過してしまった自分を感じました。

美味しさは当時のままで、変わりゆくもの変わらぬもの、目に見えるもの目に見えないもの。


さて今週末2/16sat逗子ヨガは満員御礼です。

来週の2/18mon葉山ヨガ、2/23sat鎌倉「大人の呼吸法」はどちらもまだまだ参加者募集中です。

https://20190223kamakura.peatix.com/view


詳細は新しいウェブサイトをご確認下さい。

www.keikoando.org


20190223 Kamakura

Posted on February 8, 2019 at 7:30 AM

庭の冬枯れの木に蕾を見つけました。木の内側は春の準備が始まってるんだなぁーとワクワク。

私達の体の内側も春の準備が始まってます。

さ、整えて心地よく春を迎えましょ!


2月23日(sat)が楽しみです。

ご予約お待ちしております!

詳細、お申込みは、下記のリンク先より。 

https://20190223kamakura.peatix.com/view


hayama yoga 20190202

Posted on February 1, 2019 at 12:10 AM

昨夜の積雪で、富士山や丹沢山系が白く浮き上がり、風光明媚な今朝を迎えた葉山。

青と白のコントラスト。

雪景色いつまでも観てられる。


明日(2/2 sat)10;00〜11:30 葉山(アブズリ港)でヨガです。

まだ空きございます!立春前に心身整えに、生活リズムに一呼吸入れにお越し下さいませ。

家族や友人、皆さんが健康でありますように!


詳細は  https://kokucheese.com/event/index/552131/

ご参加お待ちしております○


2019 Feb Yoga schedule

Posted on January 27, 2019 at 6:55 PM


写真はペルー在のヨガレッスン。よくもまぁ片言スペイン語のヨガレッスンに来て下さっていたもんだと感心する。

日本帰国して4年がサラリと経過した。逗子でヨガに通い続けて下さる方から「ヨガ後の身体の隅々まで意識が通った感じがいいです」という感想を頂いた。

当たり前のように過ぎていく時間だからこそ、大切にしたい一瞬が呼吸のようにあるのだと思う至福の朝。


2月のヨガ&呼吸法スケジュールです。

◾︎2月2日(土)、4日(月)、18(月) 10:15~11:45

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 葉山 鐙摺

https://kokucheese.com/event/index/552131/


◾︎2月16日(土) 10:00~11:30

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 逗子市 新宿

https://kokucheese.com/event/index/552131/


◾︎2月23日(土)13:00〜16:00

「大人の呼吸法」 神奈川県 鎌倉市 光明寺 開山堂

https://20190223kamakura.peatix.com/


愛知県でのヨガレッスンは4月下旬を予定しています。

逗子も葉山も鎌倉も愛知も、ご予約を心よりお待ちしておりますーー!

 

Breathing technique WS KAMAKURA

Posted on January 22, 2019 at 11:05 PM

春のような陽気が続きますね。

次回「大人の呼吸法」は"寒さ対策"の呼吸法をお伝えする予定ですが、2月23日は梅が咲くほど暖かな気候になりそうなので、春の不調(花粉症や自律神経など)も織り交ぜて盛り沢山な内容のワークショップにしようと思います。


【呼吸法ワークショップの内容】

基礎呼吸法と季節に応じた呼吸法を6種類行います。3時間のワークショップで心と身体を軽やかに整えます。

・身体を温める呼吸法

・花粉症を軽減する呼吸法

・1年で最も自律神経のバランスが崩れやすい春の呼吸法

・頭がスッキリし、思考明晰のクリア呼吸法。

・溜まった体や心の緊張や不安などをとりのぞく呼吸法。

・明日に疲れを残さない、グッスリ眠れる呼吸法。

*ご自宅でも続けられるように手作りテキストをご用意致します。


2019年2月23日(土) 13:00~16:00

13:00 開場、受付開始

13:10〜14:00 呼吸法説明、体をほぐす、基礎呼吸法実践

(休憩15分)

14:15〜15:45 季節に応じた呼吸法実践

16:00 閉場


・場所 鎌倉「光明寺」開山堂

鎌倉市材木座6-17-19 (駐車場の利用はご遠慮ください)

・参加費 4000円(テキスト含む)


・ご予約先

https://20190223kamakura.peatix.com/" target="_blank">https://20190223kamakura.peatix.com/

・お問い合わせ

ART YOGA artyoga0@gmail.com


ご参加のほど心よりお待ち申し上げます。

(写真は2018年3月3日光明寺です)



curry and cafe KAMAKURA

Posted on January 21, 2019 at 5:55 AM

よく笑いました。

とうとう念願叶って鎌倉王道カレー&カフェ巡り。

笑う=副交感神経=横隔膜=呼吸法


そして今週末は

1/26sat 10:00~11:30

「シャンティヨガと呼吸法実践」

神奈川県 逗子市 新宿(場所の詳細は追ってご連絡します)

2500えん


ご予約心よりお待ちしております

お申込み先

https://kokucheese.com/event/index/547480/


やっぱりヨガは長期的に渡り身体に素晴らしい作用をもたらすんだと再確認な嬉しい日


 

gato

Posted on January 17, 2019 at 3:35 AM

ヨガのお師匠さん((推定70歳)は「猫のポーズは一生モノ」ってよく仰ってた。


明後日(1/19sat)10:15~11:45

2500えん

「シャンティヨガと呼吸法実践」

神奈川県 葉山 鐙摺(場所は追ってご連絡します)

https://kokucheese.com/s/event/index/547480/

ご予約お待ちしております!




Breathing technique WS KAMAKURA

Posted on January 13, 2019 at 2:25 AM

フライヤーが届いたので早速、置かせてもらい旅です。

ご協力下さるお店の方々ありがとうございます!

お見かけの際にはどうぞお手に取って頂き、2/23sat 足をお運び頂けると幸いです。


鎌倉 呼吸法ワークショップへ是非⛄

お申込みと詳細は https://20190223kamakura.peatix.com/


最近、小豆が食べたくてMISAKI DONUTSであんドーナツ発見!嬉しい◎


2019 Jan

Posted on January 9, 2019 at 9:30 PM

静けさの中にイキイキとした何かを感じる自然が好き。

ヨガは心地よさを感じながら、内側からエネルギーが湧いてくるんです。


次回の葉山ヨガは、来週月曜日(1/14祝日)10:15〜11:45

その他詳細は、https://kokucheese.com/event/index/547480/

ご参加お待ちしております!


2019年最初の【大人の呼吸法】テーマは「体を温め、心身を穏やかに整える」です。

2019年2月23日(土) 13:00~16:00

鎌倉「光明寺」開山堂


【呼吸法ワークショップの内容】

基礎呼吸法と季節に応じた呼吸法を6種類行います。

・快適な呼吸のための優しいヨガポーズ。

・極寒に体を温める呼吸法。

・頭がスッキリし、思考明晰のクリア呼吸法。

・溜まった体や心の緊張や不安などをとりのぞく呼吸法。

・明日に疲れを残さない、グッスリ眠れる呼吸法。

※ご自宅でも続けられるよう、テキストをご用意いたします。

ご参加のほど心よりお待ち申し上げます。

お申し込み先は、https://20190223kamakura.peatix.com/


Happy new year 2019.

Posted on January 3, 2019 at 11:50 PM

あけましておめでとうございます!

旧年中はいろいろとお世話になりました。ありがとうございました!


2019年が動き出しましたね。

今年は新しいことが色々と始まっていて大きな変化の年になりそうです。

ヨガのクラスは本数がグッと減りますが、のんびりと末長くお付き合い頂けると幸いです。


イキイキとした健康的なエネルギーの波に乗り、

皆さまと素晴らしい時間を共感していきたいです。


2019年ヨガ始めは1月7日(月)です。

スケジュールは以下URLをご確認下さい。

https://www.keikoando.com/schedule-2


2019年も体と心を清らかに過ごせるよう精一杯つとめさせてさせて頂きます。

どうぞ今年もよろしくお願い致します!



Breathing technique WS 2019

Posted on December 25, 2018 at 6:20 AM

2019年初めの大人の呼吸法は、2月23日(土)です。

本日より予約お申し込みスタート!

https://20190223kamakura.peatix.com/


体を温めるテーマなので、デザインカラーは生姜色と梅醤色(笑

2019年も心よりお待ちしております!


Winter solstice of duality

Posted on December 20, 2018 at 9:05 PM


『二元性の冬至』

(Winter solstice of duality)

Machu Pichu in Peru

日本では明日が冬至だけど、ペルーでは夏至だね。懐かし。


明日、今年最後の逗子ヨガです。

12/22sat 10:00-11:30

(場所の詳細はご予約者へ追ってご連絡)

後2名様空きございます!


party続きで身体が硬い重いなどの不調は早めにじっくり整えましょ。

https://kokucheese.com/event/index/542987/

ご予約DMでも承り中♪ 

 

Text for Breathing technique WS

Posted on December 12, 2018 at 10:45 PM



呼吸お取り扱い説明書テキスト完成!

今回はテキスト薄いです(笑)なぜなら右脳全開にしてほしいから。


まるで身体や心がオーケストラのような一体感ある響きをもたらす時間になればと、『音の呼吸法』クリスタルボウルのセッションで3時間ワークショップのプログラム組んでます。


いやはや楽しみです!


まだ若干名募集中です。

◇12月15日(土)13:00〜16:00

「音の呼吸法」クリスタルボウルセッション

 神奈川県 鎌倉市 光明寺 開山堂

https://20181215kamakura.peatix.com/

Breathing technique WS Kamakura

Posted on December 10, 2018 at 12:30 AM

今回のワークショップはまだ空きございます。師走だからかな?

ブワ〜〜〜ンと開山堂内に響き渡る音に身を委ねて、体と心を整えて2018年ラストスパートを駆け抜けましょう!

ご予約お待ちしております。

https://20181215kamakura.peatix.com/view


年末スペシャル「音の呼吸法」鎌倉光明寺vol.15

クリスタルボウル奏者の塩手ゆうこさんをお迎えして開催します。

年末のテーマは、「音の響きと呼吸のリズムで体と心を整える」


2018年12月15日(土)13:00~16:00

13:00 開場、受付開始

13:10~ 音で体を感じる、体をほぐす

13:30~ 基礎呼吸法実践

14:00~ 音を体と呼吸で感じる

14:15~ 休憩(15分)

14:30~ 音の呼吸法実践

15:15~ 音を体と呼吸と心で感じる(音のシャワーを浴びて心身クレンジング)

15:30~ 瞑想(10分間)

16:00 閉場


・場所 鎌倉「光明寺」開山堂

鎌倉市材木座6-17-19 (駐車場の利用はご遠慮ください)

・参加費 4000円(テキスト含む)

・持ち物 軽い運動のできる服装、お飲み物(お水やお茶、ティッシュ(鼻詰まりの方のみ、ヨガマットかバスタオル


詳細、お申し込み先

https://20181215kamakura.peatix.com/view



Schedule Dec 2018

Posted on November 28, 2018 at 2:25 AM



さぁ!冬が来た♩


12月のヨガ&呼吸法のスケジュールです。

■12月 1(土)  11:15~12:30

   3(月)、17(月)  10:15~11:45

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 葉山 鐙摺

https://kokucheese.com/event/index/542987/


◾︎12月15日(土)13:00〜16:00

「音の呼吸法」 神奈川県鎌倉市 光明寺 開山堂

https://20181215kamakura.peatix.com/


■12月22日(土) 10:00~11:30

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 逗子市 新宿

https://kokucheese.com/event/index/542987/

ZUSHI YOGA

Posted on November 17, 2018 at 12:05 AM

今日の逗子ヨガは、バクカントリースキーヤーの方々がご参加でした。そろそろ雪便りも届きワクワクする時期到来♪

次回のヨガは葉山港。来週の月曜日です。

■11月19日(月) 10:15~11:45

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 葉山 鐙摺

https://kokucheese.com/event/index/539478/

ご予約お待ちしております!


(写真:今年1月の夢の大雪山スノーボード)


Schedule Nov 2018

Posted on October 29, 2018 at 6:25 AM

ヤッホー富士山!

滑れそうなほど積雪あり(笑

天晴な富士山を眺めながらのヨガでした。


10月もありがとうございました。

11月スケジュールです。

ご参加&御予約お待ちしております。


■11月 5(月)、10(土)、11(日)、19(月) 10:15~11:45

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 葉山 鐙摺

https://kokucheese.com/event/index/539478/

 

■11月17(土) 10:00~11:30

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 逗子市 新宿

https://kokucheese.com/event/index/539478/


■11月20日(火) 10:00~11:30

       12:00~13:30

愛知県豊田市 豊田市駅より車で5分(お申し込み者に場所詳細お送りします。ご連絡先:artyoga0@gmail.com)

 

■11月21日(水) 9:30〜11:30

「青空ヨガとモーニング」(ドリンクとモーニング付)

喫茶・軽食 HATAYA 愛知県 日進市 岩崎町 市場203 (TEL: 08094818484)

https://peatix.com/event/453895/view


■11月25日(日) 13:00-16:00

「大人の呼吸法」 神奈川県鎌倉市 光明寺 開山堂

https://20181125artyoga.peatix.com