Keiko Ando

 
  Keiko Ando  

News

Thank you!

Posted on September 16, 2019 at 11:00 PM

9/21 満員御礼です。ありがとうございます!

子供を産んで3ヶ月経ちました。

いつか一緒にヨガする日が来るのかな〜

絵を描いたり、世界中旅したり、スノーボードしたりする日が来るのかな〜と思いながら、

感謝の気持ちでいっぱいです。


次回のリラクゼーションヨガ・葉山は10月14日(月/祝)です。

後4名様、以下サイトよりお申込承ります。

https://kokucheese.com/event/index/579190/


写真は2009年頃、10年前!日本に一時帰国した際、愛知県岡崎市のお寺にて。

みんな中学生くらいになったのかな〜懐かしいね〜


20190921 Yoga Hayama

Posted on September 12, 2019 at 8:05 AM

9月21日(土)の「リラクゼーションヨガ・葉山」、webサイトからお申込みができない…。とご連絡をいただきました。ありがとうございます!

大変ご迷惑をおかけしました。

設定しなおしました。

残り枠4名様です。心よりお待ちしております。

https://kokucheese.com/event/index/576432/?fbclid=IwAR0t1qs_OgSk6rO5nOnQwRKLUsuwSPUVpXM1yvFeKpQ2uqmlXio-B5_He8U


Schedule Sep 2019

Posted on August 29, 2019 at 9:55 PM

愛と自由と深呼吸を♫ (写真は南米ボリビアのウユニ塩湖。世界平和、平和共存)


産休中に、ヨガの生徒さんたちが「レッスンの再開を待ってるよ!」と言ってくださったのが、心強かったです。

またこうしてヨガをご一緒できるのが、とても嬉しいです。どうもありがとうございます!

9月は、2回開催します。どうぞゆっくり夏の疲れを癒しにお越しください。

ご参加、ご予約お待ちしております。


2019年9月スケジュール

9/7(土) 10:15~11:45

9/21(土) 10:15~11:45

夏の疲れを癒して、体の巡りと心身のリラクゼーション

カラダを思いやりながら、秋に向けて心身を整えます。

参加費 各日2500円

持ち物 軽い運動のできる服装、ヨガマットかバスタオル。

場所  葉山 鐙摺港 2階(オーシャンビュー)

(ご予約いただいた方へ場所の詳細お知らせします)

ご予約先 https;//kokucheese.com/event/index/576432/


start again yoga class

Posted on August 14, 2019 at 10:40 PM

産休のためヨガレッスンのお休みをいただき、ありがとうございました。

女性の心身の神秘〜産褥期を過ぎました。

ゆっくりゆっくりヨガクラスを再開します。

まずは、月に1回かな〜〜 夏から秋の疲れを癒しに来てくださいね。

皆さんにお会いしたい!一緒にヨガできるのを心より楽しみにしております!!


「ART YOGA リラクゼーションヨガ 葉山 」(定員6名様)

優しいアーサナと呼吸法実践、1時間半ワークショップ

夏の疲れを癒して、体の巡りと心身のリラクゼーション

カラダを思いやりながら、秋に向けて心身を整えます。


9/7(土) 10:15~11:45

参加費 2500円

持ち物 軽い運動のできる服装、ヨガマットかバスタオル。

場所  葉山 鐙摺港 2階(オーシャンビューのお部屋)

(ご予約いただいた方へ場所の詳細お知らせします)

ご予約先 https://kokucheese.com/event/index/576432/


定員6名の少人数クラスです。要予約。

毎回、メンバーに寄り添い心を込めてプログラムを考案しております。

お気軽にご参加くださいませ。


・初めての方での気軽に体感できるプログラム内容です。

・心の平穏(整え方)、身体のバランスを整え、リラックスとリフレッシュに効果的です。

・運動不足の方から、プロスポーツ選手まで対応いたします。

・初心者~上級者まで、多くの方のレベルに合ったクラスです。

・むずかしい動きもありませんので、安心してお気軽にご参加ください。

・季節に応じた呼吸法を実践します。


Breathing technique WS KAMAKURA

Posted on May 8, 2019 at 2:20 AM

10連休後の一息、深呼吸に。

5月病、6月病が吹っ切れる、だるさやむくみの梅雨を爽やかに乗り切る呼吸法テクニックです。

今回は呼吸に集中する時間をたっぷりとります。実践あるのみ。

身体や心の奥から清らかで健やかに過ごしましょう〜!


ご予約先

https://20190511kamakura.peatix.com/view



Schedule May 2019

Posted on April 28, 2019 at 9:25 PM


妊娠8ヶ月と思えない身軽そうな身体です。細く長くヨガを続けてきて良かったと心身共感じる日々。

写真は岩崎城でのヨガ。愛知ヨガたくさ〜んの方々(総勢約40名)にご参加いただき、本当にありがとうございました。

ーーー

産休前ラスト5月のヨガスケジュールです。ご参加お待ちしております!

・5月4日(土)10:00~11:30

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 逗子市新宿

https://kokucheese.com/event/index/561336/


・5月11日(土) 13:00~16:00

「大人の呼吸法」春から夏を清々しく過ごす呼吸テクニック&お坊さんのお話。

神奈川県 鎌倉 光明寺

https://20190511kamakura.peatix.com/


・5月20日(月) 10:15~11:45

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 葉山 鐙摺

https://kokucheese.com/event/index/561336/


6月からヨガクラスはしばらくお休みです。超高齢出産の初産。今しかない時間を大切に過ごしたいと思います。

温かく見守って頂けると幸いです。


www.keikoando.org

Schedule Apr 2019

Posted on March 25, 2019 at 7:05 AM


愛知の大切な方から贈り物が届いた。果物好きな私を20年ぶりに思い出したと、庭木からもぎったらしき大量の金柑。気持ちが嬉しい。

それを、日向ぼっこがてらヘタ取り作業をしていたら、隣に引っ越してきたフランス人の子供が嬉しそうに我が家の庭に入ってきて草花をもぎっていった。


春だな〜〜


さて4月のヨガスケジュールです。体調崩しやすい季節、ゆっくり整えにお越しくださいね。

忙しい現代社会の中で一息つける様な、深いリラックスと健康的な幸福を感じるヨガクラスを心がけています。

 

■4月1日(月)、7日(日)、15日(月) 10:15~11:45

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 葉山 鐙摺

https://kokucheese.com/event/index/556616/

 

■4月14日(日) 10:15~11:45

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 逗子市新宿

https://kokucheese.com/event/index/556616/


■4月24日(水) 15:30~17:00

「いま ここ ヨガ (椅子ヨガと呼吸法」 名古屋市鳴海町

https://www.keikoando.org/apps/blog/show/46502976-breathing-technique-ws-narumi


■4月25日(木)10:00~11:30

「シャンティヨガと呼吸法実践」 愛知県トヨタ市(満員御礼)


■4月25日(木)12:00~13:30

「お子様連れOK!リラックスヨガ」 愛知県トヨタ市(豊田市駅より車で5分、無料駐車場、参加費2100円)

お申込み artyoga0@gmail.com


■4月26日(水)9:30~11:30

「岩崎城でモーニング付 青空ヨガ」愛知県日進市 喫茶・軽食HATAYA

https://shiroyoga.peatix.com/


■4月26日(水)18:30~20:00

「いま ここ ヨガ (椅子ヨガと呼吸法」 名古屋市鳴海町

https://www.keikoando.org/apps/blog/show/46502976-breathing-technique-ws-narumi

 

上記の日程ごと詳細urlをご確認の上、ご予約ください。

心よりお待ちしております!

Out side yoga in Aichi

Posted on March 20, 2019 at 5:50 AM

春休み明け大人のピクニックヨガ愛知!皆様のご参加お待ちしております!


ご好評いただいております!

安藤けいこ先生の

「岩崎城でモーニング付青空ヨガ開催」のお知らせです。


見晴らしの良い岩崎城で

ガチガチに凝り固まったカラダも心も優しくほぐす青空ヨガです。

初心者の方も無理なく参加出来ます。

もちろんヨガ経験者も大歓迎です。

ヨガの後は「喫茶・軽食 HATAYA」でモーニングをいただきます。


4月26日(金) 9:30〜11:30

参加費 ¥2500 (ドリンクとモーニング付) 

持物 ヨガマット または、バスタオル

(砂利の上にブルーシートを敷いた上でヨガを行います)


最低執行人数 5名(参加希望者が5名満たない場合は開催中止の場合があります。

当日、雨天または、極寒の場合は店内にて椅子を用いたヨガと呼吸法を行います。


*講師は現在妊娠中です。ポーズや呼吸法のデモンストレーションなどご迷惑をおかけすることがございます。皆様の実習内容を充実できるよう大切なワークショップを心がけております。

ご了承のほど何卒よろしくお願い致します。


参加ご希望の方はお店までご連絡お願い致します。メッセージでも大丈夫です。

peatixはこちら  https://shiroyoga.peatix.com/


喫茶・軽食 HATAYA

TEL: 08094818484


Breathing technique WS NARUMI

Posted on March 20, 2019 at 5:45 AM

愛知県で呼吸法ワークショップのお知らせです。お祭りが絵になる鳴海町へ行きます。会場近くの @山田餅なるみ 美味しいですよ〜

ご予約は artyoga0@gmail.com で承ります。(写真は主催者さんにお借りしました)


いま ここ ヨガ  in Narumi


春のヨガレッスンのお誘いです。


今回はすぐに生活に取り入れていただける椅子ヨガと、呼吸法を交えた1時間半のレッスンです。

自宅で、ひとりでヨガに取り組み、継続するのは難しくて(私だけ?(^-^;)、けいこ先生にリクエストしました。


ヨガ未体験の方、カラダかたいもん!という方是非✨


講師は

“ART YOGA主宰 安藤けいこさん”

元プロスノーボーダーのヨガトレーナー、そして画家でもある多彩な方


寒さや花粉症で丸まったカラダを、伸びやかに自分のポジションに戻しましょう



日時 要予約

①2019/4/24(水) 15時半〜17時

⓶2019/4/26(金) 18時〜19時半


場所

城之下公会堂

名古屋市緑区鳴海町城34

我が町内の公会堂です。名鉄鳴海駅下車 徒歩8分。おクルマの方ご一報下さい。


料金

2500円


服装 持ち物

動きやすい服装で。

着替スペースアリ。


その他

両日とも定員7名程度

レッスン後、30分程度お茶します。お時間許せば是非❣️


ご不明な点など、何なりとお問い合わせくださいね

windy 20190309

Posted on March 9, 2019 at 4:30 AM


春一番、強風と輝く海

ウインドサーファーが嘶く

奇跡を抱えてチラシ配り

風に乗って届け〜〜!

https://20190511kamakura.peatix.com/


Breathing technique WS Kamakura 20190511

Posted on February 24, 2019 at 9:05 PM

参加者の募集が始まりました!

5月11日(土)13:00~16:00「大人の呼吸法」鎌倉光明寺での開催も第17回目。


金沢21世紀美術館の出展(5月1~6日ゴールデンウイーク)の翌週になります。賑やかな初夏になりそうで楽しみです。


6月から長期休暇に入るので、今まで気になってた方などぜひご参加下さいませ。

今回はお坊さんのお話も聞きますよ。

https://20190511kamakura.peatix.com/

ーーー

新生活がスタートする春本番からゴールデンウイークの初夏を感じる輝く時間。

来たるべく夏へ向けて心身を整えます。

お申し込み心よりお待ちしております!


20190218 Hayama

Posted on February 18, 2019 at 4:25 AM

春の陽気を感じる今週土曜日(2/23) は、「大人の呼吸法3時間ワークショップです。 

【身体を温める、花粉症を軽減する】ための6つの呼吸法テクニックで、心も身体もスッキリと軽やかに春の準備をしましょう〜!


⭐︎NEWS⭐︎

①お坊さんのお話つき「大人の呼吸法」春〜夏の養生呼吸法は、5月11日(土)に決定です!

infomation出来上がりしたいお知らせ致します。

 

②6〜10月は長期休暇を頂きます。すべてのヨガ&呼吸法クラスすベてお休みになります。

ご了承のほど何卒よろしくお願い致します。

 

それでは、今週末2月23日(土)「大人の呼吸法」鎌倉光明寺のご参加&お申込み、心よりお待ちしております!

https://20190223kamakura.peatix.com/


Good morning

Posted on February 11, 2019 at 9:15 PM


Good morning!名古屋。

10年以上前、少し背伸びして通ってたcafeカウンターがpopに変わっていて、何かを通過してしまった自分を感じました。

美味しさは当時のままで、変わりゆくもの変わらぬもの、目に見えるもの目に見えないもの。


さて今週末2/16sat逗子ヨガは満員御礼です。

来週の2/18mon葉山ヨガ、2/23sat鎌倉「大人の呼吸法」はどちらもまだまだ参加者募集中です。

https://20190223kamakura.peatix.com/view


詳細は新しいウェブサイトをご確認下さい。

www.keikoando.org


20190223 Kamakura

Posted on February 8, 2019 at 7:30 AM

庭の冬枯れの木に蕾を見つけました。木の内側は春の準備が始まってるんだなぁーとワクワク。

私達の体の内側も春の準備が始まってます。

さ、整えて心地よく春を迎えましょ!


2月23日(sat)が楽しみです。

ご予約お待ちしております!

詳細、お申込みは、下記のリンク先より。 

https://20190223kamakura.peatix.com/view


hayama yoga 20190202

Posted on February 1, 2019 at 12:10 AM

昨夜の積雪で、富士山や丹沢山系が白く浮き上がり、風光明媚な今朝を迎えた葉山。

青と白のコントラスト。

雪景色いつまでも観てられる。


明日(2/2 sat)10;00〜11:30 葉山(アブズリ港)でヨガです。

まだ空きございます!立春前に心身整えに、生活リズムに一呼吸入れにお越し下さいませ。

家族や友人、皆さんが健康でありますように!


詳細は  https://kokucheese.com/event/index/552131/

ご参加お待ちしております○


2019 Feb Yoga schedule

Posted on January 27, 2019 at 6:55 PM


写真はペルー在のヨガレッスン。よくもまぁ片言スペイン語のヨガレッスンに来て下さっていたもんだと感心する。

日本帰国して4年がサラリと経過した。逗子でヨガに通い続けて下さる方から「ヨガ後の身体の隅々まで意識が通った感じがいいです」という感想を頂いた。

当たり前のように過ぎていく時間だからこそ、大切にしたい一瞬が呼吸のようにあるのだと思う至福の朝。


2月のヨガ&呼吸法スケジュールです。

◾︎2月2日(土)、4日(月)、18(月) 10:15~11:45

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 葉山 鐙摺

https://kokucheese.com/event/index/552131/


◾︎2月16日(土) 10:00~11:30

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 逗子市 新宿

https://kokucheese.com/event/index/552131/


◾︎2月23日(土)13:00〜16:00

「大人の呼吸法」 神奈川県 鎌倉市 光明寺 開山堂

https://20190223kamakura.peatix.com/


愛知県でのヨガレッスンは4月下旬を予定しています。

逗子も葉山も鎌倉も愛知も、ご予約を心よりお待ちしておりますーー!

 

Breathing technique WS KAMAKURA

Posted on January 22, 2019 at 11:05 PM

春のような陽気が続きますね。

次回「大人の呼吸法」は"寒さ対策"の呼吸法をお伝えする予定ですが、2月23日は梅が咲くほど暖かな気候になりそうなので、春の不調(花粉症や自律神経など)も織り交ぜて盛り沢山な内容のワークショップにしようと思います。


【呼吸法ワークショップの内容】

基礎呼吸法と季節に応じた呼吸法を6種類行います。3時間のワークショップで心と身体を軽やかに整えます。

・身体を温める呼吸法

・花粉症を軽減する呼吸法

・1年で最も自律神経のバランスが崩れやすい春の呼吸法

・頭がスッキリし、思考明晰のクリア呼吸法。

・溜まった体や心の緊張や不安などをとりのぞく呼吸法。

・明日に疲れを残さない、グッスリ眠れる呼吸法。

*ご自宅でも続けられるように手作りテキストをご用意致します。


2019年2月23日(土) 13:00~16:00

13:00 開場、受付開始

13:10〜14:00 呼吸法説明、体をほぐす、基礎呼吸法実践

(休憩15分)

14:15〜15:45 季節に応じた呼吸法実践

16:00 閉場


・場所 鎌倉「光明寺」開山堂

鎌倉市材木座6-17-19 (駐車場の利用はご遠慮ください)

・参加費 4000円(テキスト含む)


・ご予約先

https://20190223kamakura.peatix.com/" target="_blank">https://20190223kamakura.peatix.com/

・お問い合わせ

ART YOGA artyoga0@gmail.com


ご参加のほど心よりお待ち申し上げます。

(写真は2018年3月3日光明寺です)



curry and cafe KAMAKURA

Posted on January 21, 2019 at 5:55 AM

よく笑いました。

とうとう念願叶って鎌倉王道カレー&カフェ巡り。

笑う=副交感神経=横隔膜=呼吸法


そして今週末は

1/26sat 10:00~11:30

「シャンティヨガと呼吸法実践」

神奈川県 逗子市 新宿(場所の詳細は追ってご連絡します)

2500えん


ご予約心よりお待ちしております

お申込み先

https://kokucheese.com/event/index/547480/


やっぱりヨガは長期的に渡り身体に素晴らしい作用をもたらすんだと再確認な嬉しい日


 

gato

Posted on January 17, 2019 at 3:35 AM

ヨガのお師匠さん((推定70歳)は「猫のポーズは一生モノ」ってよく仰ってた。


明後日(1/19sat)10:15~11:45

2500えん

「シャンティヨガと呼吸法実践」

神奈川県 葉山 鐙摺(場所は追ってご連絡します)

https://kokucheese.com/s/event/index/547480/

ご予約お待ちしております!




Breathing technique WS KAMAKURA

Posted on January 13, 2019 at 2:25 AM

フライヤーが届いたので早速、置かせてもらい旅です。

ご協力下さるお店の方々ありがとうございます!

お見かけの際にはどうぞお手に取って頂き、2/23sat 足をお運び頂けると幸いです。


鎌倉 呼吸法ワークショップへ是非⛄

お申込みと詳細は https://20190223kamakura.peatix.com/


最近、小豆が食べたくてMISAKI DONUTSであんドーナツ発見!嬉しい◎