Keiko Ando

 
  Keiko Ando  

News


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Out side yoga in Aichi

Posted on March 20, 2019 at 5:50 AM

春休み明け大人のピクニックヨガ愛知!皆様のご参加お待ちしております!


ご好評いただいております!

安藤けいこ先生の

「岩崎城でモーニング付青空ヨガ開催」のお知らせです。


見晴らしの良い岩崎城で

ガチガチに凝り固まったカラダも心も優しくほぐす青空ヨガです。

初心者の方も無理なく参加出来ます。

もちろんヨガ経験者も大歓迎です。

ヨガの後は「喫茶・軽食 HATAYA」でモーニングをいただきます。


4月26日(金) 9:30〜11:30

参加費 ¥2500 (ドリンクとモーニング付) 

持物 ヨガマット または、バスタオル

(砂利の上にブルーシートを敷いた上でヨガを行います)


最低執行人数 5名(参加希望者が5名満たない場合は開催中止の場合があります。

当日、雨天または、極寒の場合は店内にて椅子を用いたヨガと呼吸法を行います。


*講師は現在妊娠中です。ポーズや呼吸法のデモンストレーションなどご迷惑をおかけすることがございます。皆様の実習内容を充実できるよう大切なワークショップを心がけております。

ご了承のほど何卒よろしくお願い致します。


参加ご希望の方はお店までご連絡お願い致します。メッセージでも大丈夫です。

peatixはこちら  https://shiroyoga.peatix.com/


喫茶・軽食 HATAYA

TEL: 08094818484


Breathing technique WS NARUMI

Posted on March 20, 2019 at 5:45 AM

愛知県で呼吸法ワークショップのお知らせです。お祭りが絵になる鳴海町へ行きます。会場近くの @山田餅なるみ 美味しいですよ〜

ご予約は artyoga0@gmail.com で承ります。(写真は主催者さんにお借りしました)


いま ここ ヨガ  in Narumi


春のヨガレッスンのお誘いです。


今回はすぐに生活に取り入れていただける椅子ヨガと、呼吸法を交えた1時間半のレッスンです。

自宅で、ひとりでヨガに取り組み、継続するのは難しくて(私だけ?(^-^;)、けいこ先生にリクエストしました。


ヨガ未体験の方、カラダかたいもん!という方是非✨


講師は

“ART YOGA主宰 安藤けいこさん”

元プロスノーボーダーのヨガトレーナー、そして画家でもある多彩な方


寒さや花粉症で丸まったカラダを、伸びやかに自分のポジションに戻しましょう



日時 要予約

①2019/4/24(水) 15時半〜17時

⓶2019/4/26(金) 18時〜19時半


場所

城之下公会堂

名古屋市緑区鳴海町城34

我が町内の公会堂です。名鉄鳴海駅下車 徒歩8分。おクルマの方ご一報下さい。


料金

2500円


服装 持ち物

動きやすい服装で。

着替スペースアリ。


その他

両日とも定員7名程度

レッスン後、30分程度お茶します。お時間許せば是非❣️


ご不明な点など、何なりとお問い合わせくださいね

For Kanazawa 21 century museum of contemporary art

Posted on March 19, 2019 at 6:00 AM

女性クラファン達成者として取材受けました。

改めてご協力いただいてる皆様、本当にありがとうございます!

愛を込めて!


https://www.youme-kanatta.jp/post-9607/?fbclid=IwAR0k53FnW-S26BPlWjFEM2s_cZCjr5icEcxIYuxyFlWXKgY3GzM3NU0BEkc




Info Breathing technique WS

Posted on March 16, 2019 at 1:55 AM

大切なお知らせです。

2019年5月11日(土)「大人の呼吸法」鎌倉光明寺 vol.17のお坊さんのお話テーマ決定です。季節に応じたヨガ呼吸法に合わせ「光明寺の五月の行事」と「サツキが咲く三尊五祖の石庭」と題しまして二つのテーマでお話して下さいます。

そして改修工事に伴い、光明寺のでワークショップ開催は当分お休みとなります。とても明るく気高く素晴らしいお寺です。山門から徒歩1分ですので、ワークショップ後に材木座海岸で富士山背景に沈む夕陽を眺め優雅な時間をお過ごしいただけると幸いです。


*講師は現在妊娠中です。ポーズや呼吸法のデモンストレーションなどご迷惑をおかけすることがございます。皆様の実習内容を充実できるよう大切なワークショップの時間を心がけております。6月から産休育休です。

ご了承のほど何卒よろしくお願い致します。


【呼吸法ワークショップの内容】 基礎呼吸法3種+季節の呼吸法3種

2019年5月11日(土)

13:00 開場、受付

13:15-13:40 お坊さんのお話

13:40 ー15:45 座学と実践

(休憩15分あります)

16:00 閉場

 

・場所 鎌倉「光明寺」開山堂

鎌倉市材木座6-17-19 (駐車場の利用はご遠慮ください)

・参加費 4000円(テキスト含む)

・持ち物 軽い運動のできる服装、お飲み物(お水やお茶)、ティッシュ(鼻詰まりの方の、ヨガマットかバスタオル。

・注意  呼吸器による腹部内臓のマッサージを行います。内臓に直接作用するので食事は2~3時間前に済ませてください。 

・定員30名、(最低執行人数10名)

今回も定員数が決まっておりますので、なるべく早めのご予約をオススメします。 

・キャンセルポリシー:2日前~当日キャンセルの場合、100%キャンセル代をお支払い下さい。

・お申込先 https://20190511kamakura.peatix.com/


ご参加のほど心よりお待ち申し上げます。


spring yoga 2019

Posted on March 12, 2019 at 3:20 AM


家のエントランスのハクモクレンが開花しました。

春本番ですね。もしかして憂鬱な方は花粉症かも?

花粉症は症状が出てからではなく、12月〜2月の過ごし方次第で軽減されます。

それには、ヨガ&消化力を高める食事&体を冷やさないことです。

この春からヨガデビューして心身を整えてみませんか?


先日のヨガクラスは大雨の悪天候でしたが、instagramを見てお申し込みして下さった方やアメリカ人などの初参加者たちにより、

片言の英語と笑いが溢れるクラスとなりました。

メンバーさんに寄り添ってプログラムを整えながらレッスンを進めてまいります。

次回は3/18(月) 10:15~11:30 葉山港、3/23(土) 10:00~11:30 逗子です。

詳細&お申込先

https://kokucheese.com/event/index/552582/


どうぞお気軽にお越し下さいませ。

windy 20190309

Posted on March 9, 2019 at 4:30 AM


春一番、強風と輝く海

ウインドサーファーが嘶く

奇跡を抱えてチラシ配り

風に乗って届け〜〜!

https://20190511kamakura.peatix.com/


Madre tierra

Posted on March 7, 2019 at 3:15 AM


"Madre tierra"

最近は地球の息吹を描いてます。

まずはトートバックに。

curry!

Posted on March 2, 2019 at 7:25 AM


まるでyin-yang☯

南インドミールス美味しかった!鎌倉の亀時間さんで月2開催のヨルカメ飯。(チラシ置かせてもらいました。感謝です)

インドのパンジャブ州のカレーとか、日本で食べれる所あるのかな?食べたいな〜


本日の葉山港ヨガはスポーツマン色の濃いクラスでした。ありがとうございました!

次回のヨガは明後日(3/4 mon)10:15〜11:45 葉山港⚓です。残枠2名。

https://kokucheese.com/event/index/552582/

お申込みお待ちしております!

Schedule Mar 2019

Posted on February 28, 2019 at 7:10 PM


散歩中にリスによく会います。今年初のウグイスの鳴き声が聴こえました。

動物たちの春を迎える様子が感じられるのも逗子ライフが好きな一面です。


3月のヨガスケジュール♪

◇3月2日(土)、4日(月)、18日(月) 10:15~11:45   葉山 鐙摺 

◇3月23日(土)10:00~11:30   逗子市 新宿

詳細とお申込み

https://kokucheese.com/event/index/552582/


www.keikoando.org


Breathing technique WS Kamakura 20190511

Posted on February 24, 2019 at 9:05 PM

参加者の募集が始まりました!

5月11日(土)13:00~16:00「大人の呼吸法」鎌倉光明寺での開催も第17回目。


金沢21世紀美術館の出展(5月1~6日ゴールデンウイーク)の翌週になります。賑やかな初夏になりそうで楽しみです。


6月から長期休暇に入るので、今まで気になってた方などぜひご参加下さいませ。

今回はお坊さんのお話も聞きますよ。

https://20190511kamakura.peatix.com/

ーーー

新生活がスタートする春本番からゴールデンウイークの初夏を感じる輝く時間。

来たるべく夏へ向けて心身を整えます。

お申し込み心よりお待ちしております!


Spring has come

Posted on February 24, 2019 at 9:40 AM

春満開の呼吸法

鎌倉光明寺でした。

梅にメジロが画になる景色の中、ご参加ありがとうございました。


勉強熱心な方々の質問が飛び交ってました。なかなか上手にお伝えしきれない部分もあり…次回に活かしたいと思います。

次回は5/11  https://20190511kamakura.peatix.com/

この環境とご縁に感謝します。


こんなに春が待ち遠しい日本の冬を過ごすなんて!!スノーボード人生始まって以来の初めての気づきが沢山の春の訪れです。


20190218 Hayama

Posted on February 18, 2019 at 4:25 AM

春の陽気を感じる今週土曜日(2/23) は、「大人の呼吸法3時間ワークショップです。 

【身体を温める、花粉症を軽減する】ための6つの呼吸法テクニックで、心も身体もスッキリと軽やかに春の準備をしましょう〜!


⭐︎NEWS⭐︎

①お坊さんのお話つき「大人の呼吸法」春〜夏の養生呼吸法は、5月11日(土)に決定です!

infomation出来上がりしたいお知らせ致します。

 

②6〜10月は長期休暇を頂きます。すべてのヨガ&呼吸法クラスすベてお休みになります。

ご了承のほど何卒よろしくお願い致します。

 

それでは、今週末2月23日(土)「大人の呼吸法」鎌倉光明寺のご参加&お申込み、心よりお待ちしております!

https://20190223kamakura.peatix.com/


Zushi yoga

Posted on February 16, 2019 at 9:05 PM

本日の逗子ヨガ、沢山の方にご参加頂きました。

ありがとうございます!


皆さんの心身が変化していく様子や健康的な生活のお役に立てれたのなら光栄です。


次回のヨガは明日2/18mon10:15〜葉山港

https://kokucheese.com/event/index/552131/


逗子は来月3/23satになります。


ヨガ後にいつもよりもキラキラ輝く逗子海岸を散歩。

すると砂浜が貝殻で埋め尽くされてました。なぜだろう?


Good morning

Posted on February 11, 2019 at 9:15 PM


Good morning!名古屋。

10年以上前、少し背伸びして通ってたcafeカウンターがpopに変わっていて、何かを通過してしまった自分を感じました。

美味しさは当時のままで、変わりゆくもの変わらぬもの、目に見えるもの目に見えないもの。


さて今週末2/16sat逗子ヨガは満員御礼です。

来週の2/18mon葉山ヨガ、2/23sat鎌倉「大人の呼吸法」はどちらもまだまだ参加者募集中です。

https://20190223kamakura.peatix.com/view


詳細は新しいウェブサイトをご確認下さい。

www.keikoando.org


20190223 Kamakura

Posted on February 8, 2019 at 7:30 AM

庭の冬枯れの木に蕾を見つけました。木の内側は春の準備が始まってるんだなぁーとワクワク。

私達の体の内側も春の準備が始まってます。

さ、整えて心地よく春を迎えましょ!


2月23日(sat)が楽しみです。

ご予約お待ちしております!

詳細、お申込みは、下記のリンク先より。 

https://20190223kamakura.peatix.com/view


For Art exhibition at Kanazawa

Posted on February 8, 2019 at 7:25 AM

金沢21世紀美術館で開催される新元号記念展示会の画集、「聖母アマゾン」掲載の校正中。


このタイミングで展示させて頂けるのはホントに感謝しかないです。

サポートして下さる皆様ありがとうございます!


2019年5月1日〜6日 

金沢21世紀美術館


 

いよいよ見えてきた金沢行くの楽しみだなぁ


hayama yoga 20190202

Posted on February 1, 2019 at 12:10 AM

昨夜の積雪で、富士山や丹沢山系が白く浮き上がり、風光明媚な今朝を迎えた葉山。

青と白のコントラスト。

雪景色いつまでも観てられる。


明日(2/2 sat)10;00〜11:30 葉山(アブズリ港)でヨガです。

まだ空きございます!立春前に心身整えに、生活リズムに一呼吸入れにお越し下さいませ。

家族や友人、皆さんが健康でありますように!


詳細は  https://kokucheese.com/event/index/552131/

ご参加お待ちしております○


2019 Feb Yoga schedule

Posted on January 27, 2019 at 6:55 PM


写真はペルー在のヨガレッスン。よくもまぁ片言スペイン語のヨガレッスンに来て下さっていたもんだと感心する。

日本帰国して4年がサラリと経過した。逗子でヨガに通い続けて下さる方から「ヨガ後の身体の隅々まで意識が通った感じがいいです」という感想を頂いた。

当たり前のように過ぎていく時間だからこそ、大切にしたい一瞬が呼吸のようにあるのだと思う至福の朝。


2月のヨガ&呼吸法スケジュールです。

◾︎2月2日(土)、4日(月)、18(月) 10:15~11:45

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 葉山 鐙摺

https://kokucheese.com/event/index/552131/


◾︎2月16日(土) 10:00~11:30

「シャンティヨガと呼吸法実践」 神奈川県 逗子市 新宿

https://kokucheese.com/event/index/552131/


◾︎2月23日(土)13:00〜16:00

「大人の呼吸法」 神奈川県 鎌倉市 光明寺 開山堂

https://20190223kamakura.peatix.com/


愛知県でのヨガレッスンは4月下旬を予定しています。

逗子も葉山も鎌倉も愛知も、ご予約を心よりお待ちしておりますーー!

 

Breathing technique WS KAMAKURA

Posted on January 22, 2019 at 11:05 PM

春のような陽気が続きますね。

次回「大人の呼吸法」は"寒さ対策"の呼吸法をお伝えする予定ですが、2月23日は梅が咲くほど暖かな気候になりそうなので、春の不調(花粉症や自律神経など)も織り交ぜて盛り沢山な内容のワークショップにしようと思います。


【呼吸法ワークショップの内容】

基礎呼吸法と季節に応じた呼吸法を6種類行います。3時間のワークショップで心と身体を軽やかに整えます。

・身体を温める呼吸法

・花粉症を軽減する呼吸法

・1年で最も自律神経のバランスが崩れやすい春の呼吸法

・頭がスッキリし、思考明晰のクリア呼吸法。

・溜まった体や心の緊張や不安などをとりのぞく呼吸法。

・明日に疲れを残さない、グッスリ眠れる呼吸法。

*ご自宅でも続けられるように手作りテキストをご用意致します。


2019年2月23日(土) 13:00~16:00

13:00 開場、受付開始

13:10〜14:00 呼吸法説明、体をほぐす、基礎呼吸法実践

(休憩15分)

14:15〜15:45 季節に応じた呼吸法実践

16:00 閉場


・場所 鎌倉「光明寺」開山堂

鎌倉市材木座6-17-19 (駐車場の利用はご遠慮ください)

・参加費 4000円(テキスト含む)


・ご予約先

https://20190223kamakura.peatix.com/" target="_blank">https://20190223kamakura.peatix.com/

・お問い合わせ

ART YOGA artyoga0@gmail.com


ご参加のほど心よりお待ち申し上げます。

(写真は2018年3月3日光明寺です)



curry and cafe KAMAKURA

Posted on January 21, 2019 at 5:55 AM

よく笑いました。

とうとう念願叶って鎌倉王道カレー&カフェ巡り。

笑う=副交感神経=横隔膜=呼吸法


そして今週末は

1/26sat 10:00~11:30

「シャンティヨガと呼吸法実践」

神奈川県 逗子市 新宿(場所の詳細は追ってご連絡します)

2500えん


ご予約心よりお待ちしております

お申込み先

https://kokucheese.com/event/index/547480/


やっぱりヨガは長期的に渡り身体に素晴らしい作用をもたらすんだと再確認な嬉しい日


 


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