Keiko Ando

 Keiko Ando  

News

Sakura and Lights

Posted on March 23, 2020 at 7:10 AM

花と光を♩

助手席に桜を乗せて高速道路のトンネルを抜けた瞬間。

きっとこんな感じで数々の経験が過ぎていくんだろう。

と、いただいた桜の木々を娘と一緒に後部座席から花見。

の、写真を使いました。


【オンライン日曜夜ヨガ】体と心をほぐして深いリラックス。ぐっすり眠り毎朝スッキリのための優しいヨガ。

日曜の夜、ゆっくり過ごすひとときに自宅などでオンラインヨガしませんか?

 

それぞれの場所から、みんなで時間を合わせ呼吸を合わせてヨガします。体の緊張がほぐれていく、心の興奮が静かになり、穏やかに深く上質な眠りにつき、翌朝スッキリ目覚めるための優しいヨガのポーズを行います。お気軽にご参加下さい。

 

2020年3月29日(日)夜 21:00~21:30(開始5分前からZoom入室可能です)


①【オンライン日曜夜ヨガ】のお申込み先は、Peatixからお願いします。

https://20200329.peatix.com/view

*お申込み締切:当日20時までです。

②お申込み後、メールで【オンライン日曜夜ヨガ】のZoomのURLをご案内致します。(Peatixメッセージの自動返信でなく、別途メールをお送りします。お時間かかる場合もあります)artyoga0@gmail.comから届きます。迷惑メールに入らないようにご注意下さい。

③スタート時間の5分前(20時55分)に、【オンライン日曜夜ヨガ】のZoomは入室できます。

④軽運動ができる程度の服装にしましょう。あらかじめヨガマット、もしくはバスタオルをご用意いただき、PCやスマホ、タブレットを設置しましょう。胡座、正座、四つん這いの姿勢が画面に映るようにして下さい。

注意:内臓に直接作用するので食事は2時間前に済ませて下さい。


【Zoomを初めてご利用の方へ】

・パソコンで参加される場合は、お送りするURLをクリックするだけで参加できます。

・スマホ、タブレットの場合は事前にZoomのアプリをインストールしてください(以下のサイトをご参考にしてください)。https://zoom-japan.net/join-zoom-from-smartphone/

 

講師:安藤けいこ/ARTYOGA主宰、呼吸法ヨガ指導歴13年、ヨガ歴18年。プロスノーボーダー選手時代のメンタルトレーニングでヨガに出会う。ペルーのアートセラピー施設でヨガ指導2年間。2014年日本帰国。鎌倉、逗子、葉山を中心に呼吸法ヨガのレッスンを開講中。www.keikoando.org

 

参加費:1500円

・キャンセルポリシー:キャンセルの返金はごさいません。

・事故やケガ、wifi環境等につきましては、主催者は一切の責任を負いかねます。ご参加者様の安心・安全に最大限に努めてまいります。ご理解を賜りますよう宜しくお願いいたします。

 

それでは【オンライン日曜夜ヨガ】をご一緒できるのを心よりお待ちしております。



Categories: yoga clase