Keiko Ando

 Keiko Ando  

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Synegy yoga

Posted on March 27, 2020 at 10:20 PM


Synegy yoga ♪空飛ぶベイビー♪

(ペルーの @sentidosthai_masaje_tailandes のWSで勉強しました)


私のヨガのルーツは、沖ヨガとヴィヴェーカナンダヨガセラピーです。

ポーズの完成度や難易度ではく、今の心身の状態をスキャンするように、ゆっくり体を動かし観察します。


明日は【日曜夜にヨガオンライン】締切は明日の夜8時です。

それぞれの場所から呼吸を合わせてヨガします。

体の緊張がほぐれていく、心の興奮が静かになり、穏やかに深く上質な眠りにつき、翌朝スッキリ目覚めるための優しいヨガのポーズを行います。お気軽にご参加下さい。


2020年3月29日(日)夜 21:00~21:30

詳細は https://20200329.peatix.com/view

皆さまが健康で過ごせますように♪

 

Categories: yoga clase